Regeln

meravis-SwimRun Hannover
seit 2020

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Regeln

Für alle Neulinge dieser neuen Veranstaltungsform hier einmal die wichtigsten Regeln:

Unterschiede zum Triathlon/Duathlon:
Es wird in Laufschuhen geschwommen, die Bekleidung vom Schwimmen inklusive Neo wird komplett auch beim Laufen verwendet, bei Teams ist eine Verbindungsschnur gestattet, es wird nach dem Laufen wieder geschwommen.

Ausrüstung:
Pflichtausrüstung
•    Schwimmkappe (wird vom Veranstalter gestellt)
•    Startnummernleibchen (wird vom Veranstalter gestellt und nach der Veranstaltung wieder eingezogen, der Verlust kostet 20,– € pro Startnummernleibchen)
•    Laufschuhe

Empfohlene Ausrüstung
•    beim Teams: Seil (max. 10 m)
•    Schwimmbrille

Erlaubt sind:
•    Neoprenanzug, geeignet für Wassertemperaturen < 18°C, es gibt spezielle Swimrun-Modelle
•    Pullboy
•    Paddles
•    Flossen
•    Verpflegung
•    Pfeife
Alle am Start mitgenommenen Gegenstände müssen bis ins Ziel gebracht werden !

Teams:
Starten können sowohl Einzelstarter als auch 2er-Teams, die die gesamte Strecke gemeinsam mit einem maximalen Abstand von 10m absolvieren und zusammen ins Ziel kommen müssen. Eine 10m-Leine kann mitgebracht und zum Ziehen verwendet werden, auch beim Schwimmen.

Schwimmstart:
Der Schwimmstart jeder Runde erfolgt ausschließlich mit einem Sprung mit den Füßen voran, das Wasser ist beim Start nur 50cm tief !!!
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